Cross skate proefles / cursus
Troll Nordic Sports organiseert Cross skate / Skike proeflessen en cursussen.
In de proefles maak je kennis met cross skaten. Tijdens de proefles merk je dat je al aardig kunt omgaan met de cross skates. Na de proefles besluit je of je deelneemt aan de cursus.
CROSS SKATE PROEFLES
- Locatie van de proefles: sportcomplex van de Edese IJsvereniging
- Deelname aan een Cross skate proefles kost € 10, inclusief huur van Cross skates en stokken en inclusief koffie/thee achteraf.
- Minimaal 3, maximaal 10 deelnemers.
- Duur: 1 tot 1 ½ uur (koffie en thee achteraf).
- Leeftijd: minimaal 18 jaar.
- Schoenmaat: 36 tot 47.
- In een aantal gevallen combineren we de proefles met de 1e les van de cursus.
- Als je besluit deel te nemen aan de cursus dan wordt de proefles niet in rekening gebracht.
CROSS SKATE CURSUS
Tijdens de cursus leer je de technieken en vaardigheden die je nodig hebt om zelfstandig en veilig te kunnen cross skaten.
- Je leert:
- dubbelstok techniek
- één op twee
- één op één
- klimpas (ja, we gaan ook berg-op en af)
- ladystep (ook de mannen)
- veel vaardigheden om veilig te kunnen cross skaten
- Cursus van 5 lessen van 1 ½ tot 2 uur. Er wordt verwacht dat je tussen de lessen door zelf oefent.
- Data en tijden zijn onder voorbehoud; er kunnen wijzigingen optreden. Als je niet alle data kunt, geef dat dan direct bij je aanmelding door. In overleg tussen cursisten en instructeurs kunnen andere data en tijden afgesproken worden.
- Locatie van de lessen: regio Ede / Wageningen / Renkum / Doorwerth, wisselend, wordt voorafgaand aan iedere les bekend gemaakt.
- De cursus gaat door bij minimaal 4 deelnemers.
- Als deelnemer aan de cursus word je lid van Troll Nordic Sports. Na afloop van de cursus is het belangrijk om samen met andere cross skaters te cross skaten zodat je je techniek en conditie behoudt en verbetert. Neem vrijblijvend deel aan tochten. Je lidmaatschap tot het einde van het lopende seizoen is inbegrepen (het seizoen voor de contributie loopt 1 september t/m 31 augustus).
- Reflecterend veiligheidshesje.
- Koffie/thee en evaluatie na iedere les.
- Zelf zorg je voor:
- Soepele sportkleding die past bij het weertype en bewegen.
- Sportschoenen (zonder breed uitlopende zolen), wandelschoenen of mountainbikeschoenen.
- Beschermingsmateriaal: (eventueel bij ons te leen)
- sporthelm (verplicht dragen)
- knie- en elleboogbeschermers (verplicht dragen)
- handschoenen met vingers
- Cross Skates en stokken, als je die zelf hebt.
- Cross skates kun je zelf aanschaffen of huren. Als je ze aanschaft, doe dat dan bij een gerenommeerd Nordic Sport bedrijf; Vasa Sport. Je cross skates en stokken bestel je zelf bij Vasa Sport en betaalt aan hen. Je ontvangt van Vasa Sport 10% korting op de aanschaf van een set Cross skates / Skikes met stokken. Vasa Sport adviseert over de juiste Cross skates, meet je de juiste stoklengte aan en helpt je indien nodig met de rest van je uitrusting.
CURSUS DATA najaar 2023
| 1 | Donderdag 5 oktober 2023 | 20:15 | (proefles) | ||
| 2 | Donderdag 12 oktober 2023 | 19:00 | |||
| 3 | Zondag 29 oktober 2023 | 10:00 | |||
| 4 | Zondag 5 november 2023 | 10:00 | |||
| 5 | Zondag 19 november 2023 | 10:00 | |||
| 6 | Zondag 26 november 2023 | 10:00 | (reserve) |
CURSUS AANBIEDINGEN
| A. | Cursus cross skate, 10% korting bij Vasa Sport op de aanschaf van een set Cross skates met stokken. | €60 |
| B. | Cursus cross skate (Skike V07), huur van Cross skates en stokken gedurende de hele cursusperiode. | €95 |
| C. | Cursus cross skate, eigen materiaal. | €60 |
| D. | Cursus cross skate voor leden van Troll (minimaal 1 jaar lid of al een cursus gevolgd), inclusief gebruik materiaal. | €10 |
Meld je hier aan voor de proefles of hele cursus.
